Diario de andrea diaz hernandez, 17 mar. 21

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en mayo cumplo 1 año de cambio de habitos y de una vida mas fit de verdad es muy dificil y me a costado mucho mas con 2 hijos pero no me voy a rendir voy por mas muchas veces me canso pero jamas rendirme ya he logrado mucho no voy a parar 💪💪

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2021:

1463 kcal

Grasa: 28,71g | Prot: 118,69g | Carbh: 187,95g. Desayuno: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries, Nescafé Tradición, Mermelada, Santiveri Tortitas de Arroz Integral. Almuerzo: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Pepino (Pelado), Estofado de Carne, Papa Cocida. Cena: Receta del Abuelo Mortadela Jamonada, Unimarc Pan Hallulla Integral, Vivo Granola Proteína, Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Orofino Whey Protein. más...

2042 kcal

Ejercicio: Cardio - 20 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Te felicito linda, te ves muy bien y sigue así 💪🏻💪🏻💪🏻

17 mar. 21 por el miembro: dulcetatto

Secaa! Eres ejemplo y motivación 🌹

17 mar. 21 por el miembro: spinkels

wow

17 mar. 21 por el miembro: Matias Ihl R

Como pasa el tiempo ☺️ Mujer estás regia total

17 mar. 21 por el miembro: Nikky_32

estás muy hermosa, siempre lo fuiste pero tú carita está más radiante yo igual empecé pesando 80 kilos y quiero llegar a 65 me podrías contar si estuviste estancada en algún momento y qué hiciste ?😃

17 mar. 21 por el miembro: nathypro

Felicidades!! 💪❤️

17 mar. 21 por el miembro: vale chavez

Me encanta tu actitud 🤩 Felicitaciones por todos tus progresos! 💪

17 mar. 21 por el miembro: Paw33

💪

17 mar. 21 por el miembro: leocrod

Que buen cambio!💪

17 mar. 21 por el miembro: blopa_fit

Felicitaciones! 👏 Te ves muy bien.

17 mar. 21 por el miembro: Pablo_fs

Felicidades!!! ❤

17 mar. 21 por el miembro: Silvana Oliva

Pues muy impresionante. Pareces otra persona, incluso más joven. El pelo más largo te queda muy bien, te ves mucho más bonita que con 80kg.

17 mar. 21 por el miembro: Patricio Alejandro

Preciosa 🌹

17 mar. 21 por el miembro: SofíaVR

Trucos para atracones

17 mar. 21 por el miembro: yaritza2014

Felicitaciones !!

17 mar. 21 por el miembro: Ignacio Gonzalez@Leyton

seca! te felicito!

17 mar. 21 por el miembro: Minnesanger

ídola 😍😍😍💖💖💖

17 mar. 21 por el miembro: sofolofi

te pasaste! bella!

18 mar. 21 por el miembro: viviurrutia

felicitaciones!!

18 mar. 21 por el miembro: RositaChayo

genial 💖💖 te felicito por tu constancia y esfuerzo 🙂

18 mar. 21 por el miembro: MoiraPaez

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