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Aprendiendo del Te Verde...
Ayuda a quemar grasas y aumentar el metabolismo hasta por 24 horas. lo haceaun en aquellos que no restringen las calorias.0.0
Ayuda a tranquilizar, relajar el cuerpo y ayuda a controlar estrés.
Es un antidepresivo natural.
Contiene flavonoides que ayuda reducir el riesgo de padecer diabetes o enfermedades cardiovasculares, así como algunos canceres, de piel, pecho, pulmón, vejiga, ovárico, esofágico.
Recomendación: Procura tomar de 3 a 4 tazas al día con endulzante natural para que te ayude a adelgazar.
Tomado del libro " La dieta del ´Yo si puedo¨ del Dr. Colbert
A tomar te Verde!!!!!!!!
Dato:
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1340 kcal
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Grasa: 53,13g | Prot: 50,66g | Carbh: 163,46g.
Desayuno: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Mangos, Huevo Revuelto, Margarina, Queso, Pan, Café, Azúcar Granulada. Almuerzo: Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Pan Dulce, Café, Azúcar Granulada. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Sentado - 2 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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 Comentarios
Gracias por tus datos... había dejado de tomar té verde, pero volveré gracias a tu post!! 😘
06 may. 21 por el miembro: catalina.andrea
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Te invito a seguirme, yo también publico mis metas, pesos y comidas !! 🥰
06 may. 21 por el miembro: catalina.andrea
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Una duda, es mejor tomarlo en ayuna?
Y la otra duda, es mejor tomarlo antes o después de las comidas??
06 may. 21 por el miembro: catalina.andrea
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porque será que ma dolor de cabeza cuando tomo té verde😭
06 may. 21 por el miembro: zavalajaviera2710
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Será efectivo el que viene en bolsitas o mejor natural...
07 may. 21 por el miembro: Camilapazrb
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Hola, las infusiones no ayuda a la aceleracion del metabolismo ni para la quema de grasa, lo que aporta el te verde es cafeina que conqtribuye a tener una mayor enrgia ( la cual esta se combina con actividad fisica y conatribuye a la quema de grasa), tambien sirve como diuretico. No existen alimentos que por si solos ayuden con la quema de grasa, solo un buenos planes de alimentacion que se dirijen al mismo objetivo que es el deficit calorico. Saludos
07 may. 21 por el miembro: jeanhidalgo
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Como dice jeanhidalgo no existen las infusiones mágicas o quema grasas , solo te da energía y es diurético .
Dato : El té verde , café , mate no se deben consumir con las comidas por que reduce la absorción de ácido fólico y hierro.>>(Mucho ojo ahí )<<<
07 may. 21 por el miembro: Cristopherwolf9
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El té blanco tiene más antioxidantes q el verde 😋 aunq en gral la gama de tés tienen muy similares propiedades.... Efectivamente asocian a la teína (cafeína presente en el té) con la "pérdida" de grasa (el verde tiene más q el blanco), pero si es por eso mejor tomarse una taza de café xd (es bajita la cantidad q trae el té vs un café...)
07 may. 21 por el miembro: C_Otero
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Ningún alimento quema calorías. El té verde ayuda a disminuir la retención de líquido, al ser diurético y te da energía porque es activante, pero no oxida calorías, es un mito. Saludos 🤗
07 may. 21 por el miembro: loreenadaniela
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Esos datos no los invente yo, son tomados de un Libro excelente que tengo y me ha enseñado mucho, y esta avalado con estudios medicos, si los quiere creer bueno, sino no lo tome,nadie dijo que el Te verde era magico.
08 may. 21 por el miembro: MeryLdv
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jeanhidalgo y Cristopherwolf9 Escribí bien claro "AYUDA" nunca dije que fuera magico...
08 may. 21 por el miembro: MeryLdv
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loreenadaniela eso fue lo que escribi...Ayuda
08 may. 21 por el miembro: MeryLdv
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catalina.andrea a cualquier hora es bueno y siempre recien hecho!!!
08 may. 21 por el miembro: MeryLdv
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