Diario de Anna1987w, 25 may. 21

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U95 erreicht - Phase 2 beginnt. Nachdem ich den fiesesten Ballast abgeworfen habe und mich wieder beweglicher fühle geht es an die Fitness. Der ETB wird auf 1500 erhöht, dafür kommt Sport dazu: 2-3 x/Woche moderates Krafttraining und 2-3x/Woche Ausdauer.

Ver Calendario de Dieta, 25 mayo 2021:

2061 kcal

Grasa: 91,46g | Prot: 75,22g | Carbh: 234,54g. Desayuno: Kölln Schoko Hafer-Müsli, Gut & Günstig Naturjoghurt. Almuerzo: Pommes Frites, Fisch in Backteig Gebraten. Cena: Dönerteller. Pasa Bocas / Otros: Zitronenkuchen. más...

2477 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

hihi.... genau das gleiche Bild hattest du schon vor 3 Jahren gepostet 🤭

09 jun. 21 por el miembro: missbutterfly1968

Stimmt, als es ganz neu war, was haben wir schon miteinander gekämpft 😁 Aber momentan ist es im Keller im Gerümpel aufgestellt, das wäre dann kein schönes Foto.

10 jun. 21 por el miembro: Anna1987w


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