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hola, estoy pesando 73 kilos y estoy haciendo ejercicio de pierna, brazos y abdomen con gym virtual, todo es focalizado alrededor de 45 min diarios y día por medio bicicleta. mi pregunta es está bien esto que hago o debiese hacer ejercicio de cardio? quiero bajar todo mi porcentaje de grasa que es más de 30
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2368 kcal
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Grasa: 88,15g | Prot: 71,46g | Carbh: 317,35g.
Desayuno: McKay Galletas de Limón , Calo Mantequilla, Honesta Mermelada De Frambuesa, Unimarc Pan Hallulla Integral. Almuerzo: Philadelphia Queso Crema, Queso Crema, Lechuga, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Santa Isabel Torta Mil Hojas, Unimarc Pie de Limón, Pie de Limón. Pasa Bocas / Otros: Tip Top Galletas. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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