Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 55,23g | Prot: 66,39g | Carbh: 84,01g.
Desayuno: Nestlé Cereal Fitness, Café, Colun Leche Descremada, Colun Yoghurt Light. Almuerzo: Kraft Mayonesa, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Unimarc Media Palta, Lechuga, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Champiñones, Lider Palmitos Rodajas, Castaño Sandwich Miga Jamón Queso. Pasa Bocas / Otros: Tika Chiloe. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PauliPereira
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