No puedo creer lo que bajé esta semana! Cada vez mas cerca de mis objetivos! ser saludable y sentirme bien conmigo misma ❤
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1027 kcal
|
Grasa: 25,21g | Prot: 90,54g | Carbh: 116,88g.
Desayuno: Colun Yogurt Protein Plus! Natural Endulzado, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Nestlé Fitness, Café, Frutillas. Almuerzo: Zanahorias Pequeñas, Quinoa (Cocida), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Italiano, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Café, Colun Queso Ranco, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano. Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Chocolate, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Café, Mandarinas. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Google Fit - 22 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PauliPereira
|