Diario de cotegomez, 05 dic. 21

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registro proceso.
falta harto aun, disfrutando. un año full trabajo. con descanso de invierno, alimentacion. desde oct. full fitnes y baile..

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2021:

1252 kcal

Grasa: 36,41g | Prot: 82,40g | Carbh: 154,48g. Desayuno: Palta, Fuchs Pan Centeno-Avena, Simi Colageno Hidrolizado, Arándanos, Ultimate Nutrition Protein Isolate. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Verduras Salteadas, Carozzi Spaghetti 5, Reineta. Cena: Palta, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Tia Rosa Tortilla Burrera, PF Jamón de Pavo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Cerezas Dulces. más...

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Comentarios

Eres el ejemplo de:” por un verano con bikini”. Felicitaciones

05 dic. 21 por el miembro: mopint

Mopin, los resultados son trabajo duro y alimentación sana, le doy mucho énfasis a la proteína, y grasas saludables. Ejercicios localizados de fuerza y mucho baile, mucho mucho!! A esforzarse al máximo,arriba la fuerza de voluntad.

06 dic. 21 por el miembro: cotegomez


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