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De a poco se notan el esfuerzo, me siento contento con mi progreso 🙌 God is good
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2169 kcal
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Grasa: 81,93g | Prot: 141,27g | Carbh: 219,89g.
Desayuno: Café, Mantequilla de Maní, Marcelo Pan Integral Artesanal. Almuerzo: Repollo, Zanahoria, Sandía, Pechuga de Pavo, Puré de Papa. Cena: Marcelo Pan Integral Artesanal, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Vivo Avena 4 Semillas Instantánea, Danone Yogurt Griego Natural, Isohydro Proteina en Polvo, Lider Galletas de Arroz con Chocolate . más...
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2880 kcal
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Ejercicio:
Rutina Full Body - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Señor EFE
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