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Dia de piernas y triceps 🔥💪🏼 2 horitas full 🤯
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2452 kcal
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Grasa: 63,36g | Prot: 183,77g | Carbh: 289,89g.
Desayuno: Nescafé Fina Selección, Winter Jamón Pierna Artesanal, Fuchs Pan Multigrano Light. Almuerzo: Repollo, Manzanas Fuji, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Receta del Abuelo Escalopa Kayser de Vacuno Jamón Queso. Cena: Repollo, Winter Jamón Pierna Artesanal, Fuchs Pan Multigrano Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Lagos Del Sur Alfajor Laguito, Isohydro Proteina en Polvo, Marco Polo Maní Salado, Plátano, Colun Yogurt Protein Plus! Natural Endulzado, Loncoleche Protein Extra Proteina. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
funcional - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Señor EFE
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