Primer día midiendo ayer con un 56% de idr
|
118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2516 kcal
|
Grasa: 111,15g | Prot: 101,81g | Carbh: 286,16g.
Desayuno: Queso de Cabra, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Castaño Pan Integral . Almuerzo: Ensalada Mixta, Unimarc Media Palta, Lentejas con Arroz. Cena: Santa Rosa Queso de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Integral , Plátano. más...
|
|
2988 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maratobi
|