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Cometí un error garrafal que creí que había aprendido. No me di cuenta de que denegé los Carbohidratos / azúcares complejos de raíz. Por favor NO LO HAGAN. Si lo hacen, estarán acabados. Por casi todo el día si llegan a consumir como 100 gr de miel o agua azucarada con azúcar rubia para recuperarse.
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6315 kcal
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Grasa: 201,85g | Prot: 147,60g | Carbh: 1004,22g.
Desayuno: Sabu Semilla de Chia, Té Verde, Brota Maqui, Canela, Limón, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Almuerzo: Ranco Queso Gauda Laminado, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Porotos Negros, Maggi Crema Tomates. Cena: Soprole Leche Entera, Pan Dulce. Pasa Bocas / Otros: Livean Flan de Chocolate, Miel. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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