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josephazzurri
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07 nov. 22
Diario de josephazzurri, 07 nov. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2022:
1772 kcal
Grasa: 44,58g | Prot: 188,93g | Carbh: 164,94g.
Desayuno:
Iso Whey Turbo, Queso Llanero, Jamón Pierna Artesanal, Arepa de zanahoria con salvado de trigo, Ricotta con yogurt, Santa Isabel Huevo Grande Blanco, Leche Descremada en Polvo.
Almuerzo:
Jumbo Posta Paleta, Lider Champiñones Enteros, Minuto Verde Cebolla Picada, Cherry Tomatoes, Pimiento.
Cena:
Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Orange.
Pasa Bocas / Otros:
Colun Yoghurt Griego Trozos Frutilla, Torta zanahoria 2.
más...
2477 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Luego de 2 años de cambiar hábitos
07 nov. 22 por el miembro:
josephazzurri
guauu!! tremendo cambio!! te felicito!!
13 nov. 22 por el miembro:
RositaChayo
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