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pablodsalazar
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23 nov. 22
Diario de pablodsalazar, 23 nov. 22
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Muy feliz por que estamos Avanzando en este deficit.. tuve que aplicar nuevo hoyito en la correa.. lento pero seguro
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, 23 noviembre 2022:
1331 kcal
Grasa: 64,51g | Prot: 77,84g | Carbh: 111,75g.
Desayuno:
Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Soprole Yoghurt Batido Protein +.
Almuerzo:
Huevo Frito, Ramen.
Cena:
PF Chorizo Parrillero, Huevo Revuelto.
Pasa Bocas / Otros:
Jumbo Pan de Pascua Frutos Secos, Plátano.
más...
2434 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Ese es el mejor indicador!
24 nov. 22 por el miembro:
Ignanita
Si 😁
24 nov. 22 por el miembro:
pablodsalazar
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