Diario de pancito.feliz, 17 dic. 22

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4 meses de diferencia. 20 kg menos

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2022:

687 kcal

Grasa: 30,86g | Prot: 54,40g | Carbh: 49,94g. Almuerzo: Gullón Sandwich, Carne Mongoliana, Arroz Chaufa. más...

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Comentarios

Felicidades ❤️

17 dic. 22 por el miembro: pablodsalazar

Muchas felicidades 😍

17 dic. 22 por el miembro: ibskso

Woow! Felicidades!! Te admiro muchoo 💗

17 dic. 22 por el miembro: tomitomatee

felicidades

18 dic. 22 por el miembro: Dani02ela

👏👏👏👏👏 Felicidades por tu constancia!!

18 dic. 22 por el miembro: valvcn

épico!!!

18 dic. 22 por el miembro: —𝙮𝙪𝙣𝙚𝙚

te felicito!!!! excelente

19 dic. 22 por el miembro: Tere dieta

Que seca !!! Felicitaciones Espero Con ansias el nuevo update en otros 4 meses 👌🏻👌🏻👌🏻

19 dic. 22 por el miembro: garbanzo13

👏👏👏

19 dic. 22 por el miembro: caminante1983

❤️❤️❤️

22 dic. 22 por el miembro: gonzalomohana

Bacan amiga sigue así !!!! 🙌🙌🙌❤️ Mansa disciplina para bajar tanto en un par de meses💓💓

22 dic. 22 por el miembro: yaanlem

felicidades 🥳🥳

22 dic. 22 por el miembro: Aaron.nm

Excelente muchas felicitaciones que buen logro...

23 dic. 22 por el miembro: Rukawa MMILLAN

felicidades

28 dic. 22 por el miembro: JohannaTG

felicidades

30 dic. 22 por el miembro: cotegomez

Muy bien!!!!!

30 dic. 22 por el miembro: Ramon_Cornejo

gran voluntad la suya, me alegro por usted ✨

02 ene. 23 por el miembro: ANDR3V

en qué consiste tu rutina de ejercicio?

10 ene. 23 por el miembro: jobyae

jobyae, nunca me ha gustado el gym, asique me enfoque en hacer deportes que me gusten y diviertan. 2 días de natación y 3 días de patinaje de velocidad. (1 hora cada actividad)

10 ene. 23 por el miembro: pancito.feliz


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