Diario de josephazzurri, 09 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:
1621 kcal Grasa: 43,80g | Prot: 186,57g | Carbh: 126,91g.   Desayuno: Ricotta con yogurt, Arepa de zanahoria con salvado de trigo, Queso Llanero, Jamón Pierna Artesanal, Iso Whey Zero, Santa Isabel Huevo Grande Blanco, Leche Descremada en Polvo. Almuerzo: Salmon, Tuna, Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola, Minuto Verde Cebolla Picada, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Red Onions. Cena: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. Pasa Bocas / Otros: Torta de pan, Colun Yoghurt Griego Trozos Frutilla. más...
2409 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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