Diario de Caara, 26 jun. 15

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esta semana ha sido durisima, el síndrome de abstinencia hacia los dulces, el chocolate, las pastas, el arroz , etc etc, me pasa la factura, pero no lo hice tan mal

106,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 17,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

Yo soy adicta a los dulces jaja y he encontrado algunas claves... 1. Reemplazar por frutos secos (ojo son caloricos, debes comer POCOS) 2. Chocolate amargo... He comido uno 65% y uno 72% y son ricos y mucho mas nutritivos, tambien probe uno 85% pero fue demasiado para mi. Ojo: tampoco hay que abusar, ve la información nutricional, maximo puedes comerte una porcion al dia, ojala menos. 3. En internet existen algunas recetas de antojos "saludables" muffins de plátano, y otras cosas poco comunes. Saludos!

07 jul. 15 por el miembro: sofi_soi

gracias por los datos!! los estoy incorporando a mi vida jeje

17 jul. 15 por el miembro: Caara


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