|
Inicio con caseina
No hay collageno registrado, casi eq a 10 gr de gelatina
|
1162 kcal
|
Grasa: 61,69g | Prot: 97,42g | Carbh: 56,78g.
Desayuno: Huevo Duro, Nescafé Tradición, Aceite de Coco, Mantequilla. Almuerzo: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Sopa de Verduras. Cena: Cheesecake. Pasa Bocas / Otros: Lider Gelatina sin Sabor, Caseina, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, Té (Infusión), Nescafé Tradición. más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Pole Dance - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|