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Jazzue
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14 sep. 23
Diario de Jazzue, 14 sep. 23
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Damit wäre ich dann wieder auf dem Stand von vor dem Urlaub. ☺
107,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,1 kg
.
Aún para ir:
27,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2023:
1729 kcal
Grasa: 67,48g | Prot: 51,31g | Carbh: 217,73g.
Desayuno:
RUF Muffins mit Schokostückchen, Milbona Frischkäse Becher Meerrettich-Apfel, Grafschafter Bio Körner-Krusti, Blaubeeren, Äpfel, Weintrauben, Oatly Hafer Barista Edition, Knusperone Haferflocken.
Almuerzo:
Lidl Käsebrezel.
Cena:
La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert, Lidl Weltmeisterbrot.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
51 Seguidores
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Comentarios
Super 👍
13 sep. 23 por el miembro:
sjw*
Urlaub war bei mir garnicht so schlimm, aber die heißen Wochen danach.... hier ein Eis etc. komisch hab im Sommer immer extrem Apettit ... :-/
14 sep. 23 por el miembro:
Plan2024
Prima!
14 sep. 23 por el miembro:
Metalmausi
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