Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 72,75g | Prot: 67,11g | Carbh: 171,71g.
Desayuno: Banana, Mandarina, Ser Yogurt con Cereales Granola Berries. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Basmati (Cocido), Salmón Rosado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Ricotta Magra, Huevo, Palta, Tomates Cherry, Mantequilla de Maní. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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