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Jazzue
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09 mar. 24
Diario de Jazzue, 09 mar. 24
Perfil de Jazzue
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Oh...Whoosh?! 🤣
Tante Jassis Fastenzeit Tag 22:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben❌
- min. 5000 Schritte täglich ✅
3x die Woche Bewegung 2/3
92,5 kg
Disminuído hasta ahora:
28,1 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2024:
1390 kcal
Grasa: 34,14g | Prot: 57,59g | Carbh: 148,94g.
Desayuno:
Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Quäse Protein, Milbona Frischkäse der Sahnige, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen.
Almuerzo:
Erasco Texas-Topf.
Pasa Bocas / Otros:
Estrella Damm, Lidl Berliner, Somersby Apple Cider (Flasche).
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
62 Seguidores
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Comentarios
läuft bei dir 👍
09 mar. 24 por el miembro:
traeumerin46
Super, schon fast 30 Kilo . Das soll man wohl sehen 👍.
09 mar. 24 por el miembro:
darlana.
Wie ein Uhrwerk 👍🏼👏🏼 ✅
09 mar. 24 por el miembro:
Plan2024
👍
09 mar. 24 por el miembro:
Lolli-1
Toll 👍
09 mar. 24 por el miembro:
hoogan
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