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1479 kcal
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Grasa: 68,65g | Prot: 96,27g | Carbh: 115,67g.
Desayuno: Milch 1,5%, Aldi Gefrorene Erdbeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. Almuerzo: Feinkost Dittmann Deutscher Caviar, Tomaten, Edeka Mozzarella Light, Hartgekochtes Ei. Cena: Rapsöl, Kerrygold Butter, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Iglo Fischstäbchen. Pasa Bocas / Otros: Em-Eukal Klassisch, Milch 1,5%, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Topvital Möhre-Mango. más...
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 Comentarios
War Dein Arzt wenigstens zufrieden, wenn schon Du nicht?
Aber das wird, lass Dir Zeit
11 abr. 24 por el miembro: pinguin 3
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Danke der Nachfrage, ja, die Neuigkeiten beim Arzt waren super, mein Zucker ist wieder komplett im Normalbereich, genauso meine Entzündungswerte, Cholersterin und Schilddrüse. Alle 'Risikofaktoren' die mir Sorge bereitet haben sind also mit der bisherigen Abnahme komplett behoben, jetzt geht es eher ums Wohlfühlen in der eigenen Haut und weiter optimieren. Ich mache weiter, seit heute wieder im Alltag, und versuche die guten Gewohnheiten beizubehalten auch wenn der Stresslevel wieder steigt. :)
11 abr. 24 por el miembro: Anna1987w
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Das ist schön, dass sich Deine Werte so verbessert haben. Dann viel Kraft um dran zu bleiben.
Oh ja und versuche den Stress im Zaum zu halten! Weiß, manchmal kann man selbst nix dagegen machen. Drück Dich
11 abr. 24 por el miembro: pinguin 3
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12 abr. 24 por el miembro: Anna1987w
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Immer wieder intetessant, wie schnell der Körper reagiert auf Gewichtsänderungen. Zum guten Guten und zum Schlechten.
12 abr. 24 por el miembro: MenthePip
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