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1312 kcal
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Grasa: 33,49g | Prot: 117,34g | Carbh: 141,79g.
Desayuno: Notco Not Snack Bar Protein Dark Choco Peanut Butter, Café, Frambuesas, Colun Leche Descremada en Polvo, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Avena, Frutillas, Chia, Arándanos, Manzana Roja. Almuerzo: Tomates, Brócoli, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco Cocido, Pepino (Pelado). Cena: La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo, Biofood Alulosa, Palta Hass, Quillayes Queso Ricotta, Té Supremo Té Ceylán Premium. Pasa Bocas / Otros: Biofood Alulosa, Uva, Café Gold Primera Selección. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, En casa - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de xopan31
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