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FOCUS T25 Alpha, beta y gamma
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Día 83 - Ok (sabado libre)
Día 84 - Ok
Día 85 - Ok (hoy)
Saludos.
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1579 kcal
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Grasa: 54,11g | Prot: 61,68g | Carbh: 212,58g.
Desayuno: Jumbo Kuchen Manzana Trenzado, Apio, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Pan Pierre Pan Molde Blanco Grande, Nestlé Chamyto, Chilolac Queso Laminado Gauda, Piña. Almuerzo: Betarraga, Pasta con Salsa de Carne. Cena: Jumbo Kuchen Manzana Trenzado, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Pierre Pan Molde Blanco Grande. Pasa Bocas / Otros: Leche Asada, Pan Pierre Pan Blanco Grande, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Chilolac Queso Laminado Gauda. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Estudiar - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 6 horas, T25 - 25 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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