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A desayunar se ha dicho! 💪🏻
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2069 kcal
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Grasa: 74,36g | Prot: 155,70g | Carbh: 199,93g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Almendras, Orofino Orofino 100% Whey Protein, Huevo Cocido, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional, Quaker Avena Instantánea, Fuchs Pan Integral con Avena, Calo Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Huevo Frito. Cena: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Fuchs Pan Integral con Avena. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Orofino Orofino 100% Whey Protein, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de gustavo andres olivares parra
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