Diario de Katialandia, 04 mar. 17

Invoco a los entendidos en la cetosis.
Si al dia solo puedo consumir 50g de CHO, ¿importa el orden del día donde lo consumo? por ejemplo si consumo CHO en el desayuno?

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2017:
1222 kcal Grasa: 70,17g | Prot: 64,70g | Carbh: 83,26g.   Desayuno: Svelty Leche Descremada, Nestlé Yogurt Natural, Nestlé Leche Condensada, Plátano. Almuerzo: Bombones Negros, Nestlé Crema de Leche, Bombones Negros, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Wasil Garbanzos Listos para Servir. Cena: Pie Limon Grez (KATIA), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, PF Salame Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Crema de Leche, Ideal Pan Pita Blanco, Huevo Frito. más...
1857 kcal Ejercicio: Ver TV - 5 horas, Sentado - 8 horas, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...

   Apoyo   

Comentarios 
bueno Matitaalvarez te dejo. Tranqui sigue con tu asesoría online si tu quieres ayudar a la gente por este medio aunque no seas profesional del área, bueno ok:-) Mi interés no es atraer clientes por este foro, sólo entré para ver y controlar registros de algunas pacientes.Katialandia disculpa si te incomodé con mi comentario. Tengan en cuenta en todo caso, que en este mundo hay profesionales de salud que sí obtienen buenos resultados con sus pacientes , cuando se aplica la salud familiar y la nutrición integrativa. Ya! en buena:-) saludos, que les vaya bien en sus procesos de baja de peso. ah ojo! nunca pierdan de vista que "es importante que conozcan su composición corporal", para saber si lo que están perdiendo es grasa y no masa noble(musculatura)y agua.saludos Marcela Ruiz :-) 
07 mar. 17 por el miembro: marcelaruizast
Marcela, creo que no estás entendiendo, no hago asesorías, no hago planes para otras personas, no diseño dietas, solo respondí la pregunta a modo general que hizo Katia. La única dieta que programo es la mía, en base a mi tasa metabólica calculada a través de calorimetría indirecta. No sé por qué se asume que uno trabaja con su cuerpo a tontas y a locas, el conocimiento científico está a la mano y es indispensable usarlo sobretodo cuando se busca el alto rendimiento. También no sé por qué se asume que uno no conoce su composición corporal xD (el mal del profesional que cree que solo él sabe como enfrentarse a estos procesos) me hago año a año una bioimpedanciometria para poder llevar mejor la planificación anual de temporada. Por último concuerdo contigo en que existen buenos profesionales que obtienen resultados, indiscutible. PD: yo estoy con un ligero superávit, no busco perder peso. Saludos y disculpas de todas formas si te ofendí, solo me molesta un poco que se tire el currículum por delante como si ello fuera todo.  
07 mar. 17 por el miembro: Matitaalvarez
Jaja es increíble cómo pelean estas mujeres. Relájense. Hoy es su día y hay que celebrarlo rompiendo la dieta. 
08 mar. 17 por el miembro: alexislizarzaburu

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Katialandia


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.