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Alguien conoce algo acerca de la dieta del "Metabolismo acelerado"?
ya que GREZ no me funciono, y me empeoró mis indices de salud (intactos y buenos), quiero ver si con otra me sirve para bajar los 4 kilos que me faltan....
los 1100 KCAL que me dio la nutriologia, considero que no se puede solventar ni aunque fuese una niña de 8 años (quizas ahi si)....
eso... help
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1365 kcal
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Grasa: 68,63g | Prot: 54,56g | Carbh: 135,88g.
Desayuno: Nestlé Crema de Leche, Fundo Trumao Queso Chanco Laminado, Quillayes Mantequilla Light, Ideal Pan Molde Blanco. Almuerzo: Dole Parfait Piña, Zanahoria, La Vaquita Queso Granulado, Tomates, Lechuga, Maggi Espirales con Salsa de Carne, Carne Molida, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok. Cena: La Vaquita Queso Granulado, Dole Lechuga Escarola, Palta, Crema de Leche, Tomates, Nestlé Chandelle Manjar. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Dark 65% Cacao & Naranja, Quillayes Yoghurt Griego Light. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Sentado - 5 horas, Baño - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
clsepulveda1982, que protocolo alimenticio sigues?
18 abr. 17 por el miembro: cynaguir
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disminuye al máximo los carbohidratos, consume cualquier alimento que los carbohidratos sean menor a 10g por cada 100g, con eso se baja de peso, aumenta la masa muscular.
19 abr. 17 por el miembro: clsepulveda1982
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aaa ok. estamos en la misma emisora ;)
19 abr. 17 por el miembro: cynaguir
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La dieta del metabolismo acelerado funcionó muy bien para mí el año pasado. Es genial porque no se pasa nada de hambre! Lo único es que requiere harto tiempo para preparar las comidas.
El día más difícil es El Segundo día de proteínas en la semana.
Hay un libro sobre esta dieta. Léelo para entender cómo funciona.
Suerte!!
Saludos,
Valentina
19 abr. 17 por el miembro: Valentinarocks
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muchas gracias por los datos!!! son bien recibidos
20 abr. 17 por el miembro: Katialandia
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Prueba con : "reciclaje de carbohidratos" y me cuentas como te va :) saludos!
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Haz una dieta que sea elaborada especialmente para ti, ojalá asesorada por un nutriologo/a. Hay un canal de YouTube que te enseña a alimentarte de manera saludable sin dieta específica, Sascha fitness. Y si quieres perder de manera efectiva esos 4 kilos, no pienses solo en dieta, debes cambiar tu estilo de vida y alimentación y complementar con actividad física. Sin eso ninguna dieta es milagrosa. Saludos!
21 abr. 17 por el miembro: Rossvalderas
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Para él metabolismos hace ejercicio y toma té verde
21 abr. 17 por el miembro: jabieber
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Gustavo, dame más info acerca de lo que mencionas
21 abr. 17 por el miembro: Katialandia
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Yo estoy haciendo ayuno intermitente es buenisima
22 abr. 17 por el miembro: fernando_rosas
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hablame a watssap +56971402730 te cuento mi resultado 😀
23 abr. 17 por el miembro: bubin10
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Fernando, pero de cuantas horas? yo a lo más he logrado 12 jajajaja
25 abr. 17 por el miembro: Katialandia
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