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Un post entreno alto en proteína 💪🏻
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3177 kcal
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Grasa: 118,00g | Prot: 176,81g | Carbh: 361,57g.
Desayuno: Lider Leche Semidescremada, Calán Cala Leche Semidescremada Chocolate Larga Vida, Huevo Cocido, Vivo Granola Cacao (30g), Marraqueta. Almuerzo: Bistec de Res, Porotos con Tallarines, Marraqueta, Papa Cocida, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel. Cena: Sopaipilla, Huevo Frito, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Marraqueta, Palta. Pasa Bocas / Otros: Colun Yogurt Batido Light, Naranjas, Quaker Avena Instantánea, Nueces, Winkler Nutrition Whey Pro Win, Almendras. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 20 minutos, Pesas - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
19 may. 17 por el miembro: luna diaz
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Yoghurt con avena, proteína whey y almendras 👍🏻
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Peso Histórico de gustavo andres olivares parra
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