La cena de hoy - 2 albondigas caseras - palta - repollo - huevo frito
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1431 kcal
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Grasa: 86,32g | Prot: 81,64g | Carbh: 83,09g.
Desayuno: GNC Lean Shake RTD Chocolate Suizo, Keto OS. Almuerzo: PF Longaniza Parrillera, Jumbo Tutti Frutti, Wasil Crema de Champiñones, Acelga Cocida, Arroz Blanco, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo. Cena: Palta, Repollo, Huevo Frito, Albóndigas de Carne. Pasa Bocas / Otros: Selz Natural Break Fibra. más...
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1697 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Baño - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
aaah y se me olvidaba, no cuento calorías 😍 al ser todo sano lo que consumo, es mejor que este alto mi consumo de calorías, así mi metabolismo anda mas rápido.
lo bueno es que no sólo por fuera estoy saludable, sino que por dentro igual, porque me hice exámenes de sangre antes y después de empezar, y mi salud a mejorado un montón!!!!
21 oct. 17 por el miembro: cony96
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Karin, te pedí autorización para seguirte. De todos modos mi correo es lady_kattya@Yahoo.es
21 oct. 17 por el miembro: Katialandia
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Cony, me sonó a un extracto del libro de pedro Grez jaja. Que dicho de paso no está tan errado. Mira busca al Dr Alejandro Osuna, también al Dr Mercola, ellos son médicos y avalan la dieta cetogenica que es tecnicamente lo que informas tu.
21 oct. 17 por el miembro: Katialandia
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sii, es un estracto de ahí, es que en realidad es de varias fuentes, solo que pedro lo viralizo acá en chile, es una manipulación de alimentos muy antigua que se conoce como low carb donde no hay presencia de cetosis en el organismo. La idea es llegar a un punto saludable, donde los carbohidratos sean parte de nuestras vidas al igual que la fruta, pero en las porciones que deberían ser.
Te invito a leer "los mitos me tienen gordo y enfermo" de pedro grez, porque no sólo te habla desde el punto de vista práctico, que vendría siendo la realización del método, sino que del teórico, que en base datos, teorías, información, te cambia la mente de lo que alguna vez creímos que era lo sano
21 oct. 17 por el miembro: cony96
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Si Cony, si tengo el libro, lo leí 👍
22 oct. 17 por el miembro: Katialandia
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