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Toco post entreno! 🤙🏼 ...dos tostadas de pan de molde , unas aceitunas sin hueso y sin relleno además de las claras con salsa búfalo wings! 😋🤙🏼
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2349 kcal
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Grasa: 67,82g | Prot: 175,93g | Carbh: 259,34g.
Desayuno: Prozis 100% Whey Protein, Canela, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Café. Almuerzo: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Patatas Cocidas, Mercadona Queso Azul Hojas, Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Thai. Cena: Entrepinares Queso Semicurado, Pan Blanco, Patatas Fritas, Serrano Magro Adobado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Salsa Brava Picante, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Entreno de bíceps y tríceps - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Perdón por la pregunta, siempre he tenido esa duda, grasas (aceitunas) en el post-entreno?
Gracias.
25 oct. 17 por el miembro: johnybd
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Si...son buenas gracias a las grasas instauradas que contienen que ayudan a controlar el colesterol...también contienen vitamina A y C ...y también contienen omega 3 y 6...que no es bueno tomarlas post entreno pues no se...pero me apetecían!!! 🤣🤙🏼
25 oct. 17 por el miembro: victorfitness
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jaja ok gracias!! Como en ese punto siempre hay las dos vertientes, sobretodo en el tema de los frutos secos (frutos secos en el batido post-entreno), era por saber algo más, gracias!! Por cierto tiene buena pinta!! jaja
25 oct. 17 por el miembro: johnybd
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