Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 34,37g | Prot: 61,75g | Carbh: 310,69g.
Desayuno: Zumo de Limón, Té sin Azúcar, Pepino (Pelado), Lechuga, Té sin Azúcar, Ideal Pan Pita Integral Light, Malloa Mermelada Mora Light. Almuerzo: Porotos con Tallarines, Lipton Té Verde, Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Wasil Palmitos en Rodajas. Cena: Acuenta Aceite Vegetal, Pimentón, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: McKay Galleta Coco, Bresler Helado Chirimoya Alegre. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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