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1394 kcal
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Grasa: 63,04g | Prot: 79,95g | Carbh: 132,13g.
Desayuno: Pepino (Pelado), Nueces. Almuerzo: Corvina, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Cena: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pavo, Pan Francés (Congelado). más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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