*vani*
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Historial de Peso

Peso Inicial
85 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg

Peso Actual
65,5 kg
Desempeño: Perdiendo 1,0 kg a la Semana

Peso meta
63 kg
Aún para ir: 2,5 kg
Tja was soll ich sagen...bei mir kam die Schwangerschaft und die darauf folgende Elternzeit dem Idealgewicht in die Quere...es folgten unzählige Crashdiäten. Durch Zufall bin ich dann hier gelandet und fühl mich pudelwohl...Ich weis es ist noch ein langer Weg, aber bis zum Sommer hätte ich gerne 10-15kg weg.Ich mag hier sehr , dass ich nicht wirklich das Gefühl habe auf etwas zu verzichten, klar ich muss mich ans ETB halten, aber bei den anderen Diäten hatte ich immer das Gefühl mich zu sehr einzuschränken, was dann zu Fressattacken führte...

Auf die abzunehmenden 25kg


Peso Histórico de *vani*


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junipi
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana Down
 
wuschal
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down
Fagmich
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 6,5 kg a la Semana Down
 
AsmarAsmar
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de *vani*

Calorías: 407kcal | Grasa: 21,13g | Carbh: 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Calorías: 115kcal | Grasa: 3,02g | Carbh: 13,45g | Prot: 7,16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de *vani*


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