Denise6723
Miembro desde octubre 2017
Publicaciones
274
Siguiendo
131
Seguidores
177
Historial de Peso

Peso Inicial
135,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg

Peso Actual
118,5 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
99 kg
Aún para ir: 19,5 kg
Hallo,

ich bin Denise, 43 und seit ca.15 Jahren ziemlich übergewichtig Tendenz stetig steigend, Höchstgewicht 135,..kg. Ich mag Bewegung, Sport, rundum gesund einfach ok mit mir und meinem Leben sein und freu mich deshalb über jedes Stück Ballast, was ich verabschieden kann und über jedes Stück mehr Leichtigkeit, dass ich dazu gewinne.


Jeder Schritt n Walzer <3

Auf geht`s !


Ziel Nr. 1

U 110 bis Januar 2023 war nüscht, aber immerhin unter 120 yeah !
15kg in einem Jahr, vor allem in diesem Jahr ist mega, und ich freu mich voll

Ziel unter 110 kg = ab in die Trampolinhalle !!!


Peso Histórico de Denise6723


Siguiendo

calpe2012
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
Jule Go !
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana Down
 
pinguin 3
(solo visible para seguidores)

Libro de Cocina de Denise6723

Calorías: 162kcal | Grasa: 10,91g | Carbh: 10,26g | Prot: 7,14g
Salat mit Putenstreifen
Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.
Calorías: 86kcal | Grasa: 4,06g | Carbh: 3,32g | Prot: 8,76g
Low-Carb Toastbrot
Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.
Calorías: 409kcal | Grasa: 16,78g | Carbh: 37,18g | Prot: 33,04g
Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella
Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.
Calorías: 91kcal | Grasa: 4,98g | Carbh: 6,17g | Prot: 4,42g
Kürbissuppe
Schnelle Kürbissuppe mit wenigen Zutaten.
Calorías: 66kcal | Grasa: 1,40g | Carbh: 7,18g | Prot: 5,49g
Eiweiß Cookies
Cookies für Sportler.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Denise6723


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.