Hola soy El Moro, tengo 50 años y vivo en la Pcia de Bs As, Argentina. Desde Agosto de 2015 me he puesto a trabajar para llegar a mi peso deseado: 85 Kg. Me propuse hacerlo de a poco sin fanatismos ni fundamentalismos. Comencé con 108 kg, en la actualidad mi peso oscila entre los 97 y 98 kg. Es decir que he perdido 10 kg aproximadamente. Claro que me ha llevado 1 año y medio largo. Por un lado parece algo poco para 20 meses; pero lejos de desalentarme esto me hace creer que esta vez no es sólo un impulso de unos días a decisión de bajar de peso...si vengo sosteniendo mi plan hace 20 meses creo que estoy convencido. Tengo que aclarar que en estos 20 meses no fué todo descenso tuve períodos donde me estanqu´´e en el mismo peso durante semanas y otros en los que recuperé entre 2 y 3 kg, pero cada vez que volvía a mi plan sabía que no necesitaba empezar de cero porque ya no tenía mis 108 kg iniciales sino 103 ó 102 o lo que fuera o sea que el trabajo había valido la pena, también en enero de 2016 incorporé caminatas (yo he sido siempre muuuuuy sedentario) de entre 35 min a 1 hora entre 2 y 4 veces a la semana. Desde octubre de 2017 salgo con la bici aproximadamente 1 hora entre 2 y 4 veces a la semana. La bici ha ido reemplazndo poco a poco las caminatas ya que me resulta mas entretenida. Bueno creo que no tengo mucho mas para contar...y para presentación creo que es mas que suficiente. Un afectuoso saludo a todos los miembros de la comunidad y les deseo que puedan cumplir sus sueños!!!