Hathor7760
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Historial de Peso

Peso Inicial
113,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg

Peso Actual
109,9 kg
Desempeño: Perdiendo 2,2 kg a la Semana

Peso meta
90 kg
Aún para ir: 19,9 kg
Ich habe es jetzt so ca. 7 Jahre schleifen lassen, immer so um die 80 gewogen.
Ja und plötzlich waren es dann 107,7 Kilo.
Ich habe am 03.01.2021 endlich wieder begonnen abzunehmen, mit Sport und gezielter Ernährung.

In den ersten2 Monaten habe ich jetzt schon 7 kg abgenommen, wird aber sicher nicht so weiter gehen.
Ich bin guten Mutes und habe es mir fest vorgenommen es zu schaffen.
Mein Frau macht mit was es sicher leichter macht.

Also auf ein neues .... *gg*

Peso Histórico de Hathor7760


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bibi.braun
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,2 kg a la Semana Down
 
Elli goes fit
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana Down
Steffie0102
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down
 
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Libro de Cocina de Hathor7760

Calorías: 501kcal | Grasa: 35,40g | Carbh: 7,65g | Prot: 38,34g
Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Hathor7760


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