Ramon.alamos - Miembro

Ramon.alamos

Miembro desde junio 2020

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Historial de Peso

Peso Inicial

57,5 kg

Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual

59,5 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 0,5 kg

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Peso Histórico de Ramon.alamos

	rociangelical1
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	eryn_jf
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,5 kg a la Semana

	Pechuga de Pollo a la Plancha
	Arroz Blanco Cocido
	Papa Cocida
	Abdominales
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)