ema lazarus - Miembro

ema lazarus

Miembro desde julio 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

45 kg

Disminuído hasta ahora: 3 kg

Peso Actual

48 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

50 kg

Aún para ir: 2 kg

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Peso Histórico de ema lazarus

Calorías: 239kcal | Grasa: 11,87g | Carbh: 23,05g | Prot: 10,82g

Una rica tortilla de zanahoria, para cenar o acompañar los platos principales.

	Té Verde
	Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada)
	Frutos Secos
	Circuito de Entrenamiento
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph