evistica - Miembro

evistica

Miembro desde septiembre 2012

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Historial de Peso

Peso Inicial

68 kg

Disminuído hasta ahora: 1,8 kg

Peso Actual

69,8 kg
Desempeño: Ganando 12,6 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 9,8 kg

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	Ka1424
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

	alejijiju
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	gordis4ever
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	DanilouRD
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Calorías: 115kcal | Grasa: 3,33g | Carbh: 8,61g | Prot: 14,77g

Almuerzo exquisito y bajo en calorías.

Calorías: 132kcal | Grasa: 4,65g | Carbh: 15,17g | Prot: 6,51g

Rico pancake saludable especial para el desayuno, sin harina, azúcar, ni endulzantes.

Calorías: 56kcal | Grasa: 4,86g | Carbh: 1,73g | Prot: 1,46g

Salsa yoghurt y albahaca para aliñar

Calorías: 30kcal | Grasa: 0,42g | Carbh: 6,33g | Prot: 0,75g

Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno.

Calorías: 422kcal | Grasa: 26,62g | Carbh: 31,59g | Prot: 21,17g

Liviano, sencillo y tradicional sándwich lleno de sabor y frescura, sin muchas calorías