fries_ - Miembro

fries_

Miembro desde septiembre 2020

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Historial de Peso

Peso Inicial

54 kg

Disminuído hasta ahora: 9 kg

Peso Actual

63 kg
Desempeño: Ganando 1,3 kg a la Semana

Peso meta

49 kg

Aún para ir: 14 kg

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Peso Histórico de fries_

Calorías: 42kcal | Grasa: 0,93g | Carbh: 7,61g | Prot: 1,31g

Merienda sana y ligera.

	Pan Integral
	Queque
	Porotos con Tallarines
	Cardio
	Sentadillas
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)