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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: fries_

Ensalada de Lechuga

Merienda sana y ligera.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Picar la lechuga y rallar las zanahorias.
  2. Mezclar todos los ingredientes.
  3. Servir.
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Resumen Nutricional:

Hay 42 calorías en una porción de Ensalada de Lechuga.
Desglose de Calorías: 19% grasa, 69% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
174 kj
42 kcal
Proteína
1,3g
Grasa
0,93g
Grasa Saturada
4,526g
Grasa Poliinsaturada
0,448g
Grasa Monoinsaturada
0,27g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
7,61g
Fibra
1,7g
Azúcar
2,46g
Sodio
220mg
Potasio
92mg
2%
de IDR*
(42 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (19%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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