kenafm - Miembro

kenafm

Miembro desde noviembre 2021

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Historial de Peso

Peso Inicial

64 kg

Disminuído hasta ahora: 0,5 kg

Peso Actual

63,5 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

56 kg

Aún para ir: 7,5 kg

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Peso Histórico de kenafm

	cata.nut
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	coni.09
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,6 kg a la Semana

	Pechugas de Pollo (o Cocidas)
	Proteina de Soya
	Te Manzanilla, Canela y Manzana
	Cardio
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Abdominales