tinkerbell_1980
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Historial de Peso

Peso Inicial
102 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg

Peso Actual
91 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 31 kg
Ich war schon immer eher pummelig bis ich nach der Schwangerschaft und Rauchen aufhören langsam Richtung Adipositas Grad II aufgestiegen bin.
Ich bin ein emotionaler Esser. Was die Sache nicht einfacher macht. Deswegen muss das Thema von allen Seiten angegangen werden.

Nach vielen Arztbesuchen ist das Ergebnis:
- metabolisches Syndrom mit - Adipositas Grad I - Bluthochdruck
- Insulinresistenz
- Schilddrüsenunterfunktion

Natürlich haben mir die Ärzte für jedes Symptom eine Tablette verschrieben. Jetzt nehme ich 5 Tabletten täglich - Erschreckend. Wie konnte es soweit kommen?!

Dagegen wird jetzt was getan!



Peso Histórico de tinkerbell_1980


Siguiendo

wuschel_75
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana Down
 
Jazzue
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,5 kg a la Semana Down
Fagmich
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 6,5 kg a la Semana Down
 
Hamlet1334
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de tinkerbell_1980

Calorías: 301kcal | Grasa: 15,11g | Carbh: 21,47g | Prot: 25,19g
Zucchininudeln mit Thunfisch
Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
Calorías: 563kcal | Grasa: 31,66g | Carbh: 24,34g | Prot: 47,39g
Zucchini-Hackfleisch-Auflauf
Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de tinkerbell_1980


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