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Historial de Peso
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09 marzo 2023
Porotos cocinados con 1 cebolla, medio pimenton, 2 zanahorias, 2 tomates y un trozo de hueso de vacuno. Cero aceite.
(1 comentario)
07 marzo 2023
Bstido de proteina de vainillla 25gramos, avena, frutilla, arandanos, uva y leche descremada... no tenia mantequilla de maní, pero se la hubiera echado de tenerla
(2 comentarios)
07 marzo 2023
Paella de mi negocio (Amor Iberico), 200gr. de hamburguesa magra a la plancha, y lechuga aliñada con aceite, jerez y sal
(1 comentario)
06 marzo 2023
Pizza hecha sobre tortilla de fajita para bajar carbos. La salsa de tomate es tomate licuado. La unica grasa es un poco de queso que le eche por encima.
(6 comentarios)
06 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95 kg
5 kg
5 kg
Bien
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Peso Histórico de MiguelChefpaniol
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