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Historial de Peso
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03 marzo 2023
Panqueque de avena, tomate con aceite de oliva y sal, 4 huevos y 70gr. de queso de cabra de Ovalle y cafe solo.
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02 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95 kg
5 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
02 marzo 2023
Mucha proteina con ensalada y verduras, me falto una rebanada de pan de masa madre que no puse en la foto y comi mas ensalada de la que se ve.... el truco para adelgazar es no pasar hambre, para eso hay que dejar las grasas y comer carbos de calidad
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16 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
100 kg
0 kg
10 kg
No Aplica
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Peso Histórico de MiguelChefpaniol
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