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17 noviembre 2021
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Aún para ir:
Dieta seguida:
48,5 kg
9 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
14 noviembre 2021
lo que como en un día para mantener mi peso. 1.796 calorías
C: 227g P: 111g G: 52g
la vd no se si seguir publicando mis comidas, lo hacía para distraerme de mi tca he intentar tener registro de como volví a comer (sigo en los comentarios)
(19 comentarios)
14 noviembre 2021
lo que como en un día para mantener mi peso, 1.725 calorías. C: 227g P: 112g G: 46g
Estoy pensando tener otro día más de descanso (solo tengo 1) pero no se si deba cambiar mi alimentación:(
(17 comentarios)
13 noviembre 2021
lo que como en un día para mantener mi peso! 1.783 calorías.
C: 215g P: 112g G: 55g
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12 noviembre 2021
lo que como en un día para mantener mi peso! 1.907 calorías supuestamente, la verdad no tengo la info nutricional del completo con papitas pero de q estuvo bueno estuvo bueno.
supuestos macros: C: 220g P: 106g G: 70g
(completo vegano)
(1 comentario)
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