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kyriuu zero
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Historial de Peso
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08 noviembre 2018
ayuda kiero hacer un regimen dd bajas calorias esos niveles son buenos o malos no los entiendo mucho
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07 noviembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,4 kg
3,9 kg
5,9 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
07 noviembre 2018
segunda semana de dieta en bajas calorias faltan 3 meses mas jajjja creo que ya se izo havito no paso hambre con que ejercicio puedo complementar la dieta ??
(9 comentarios)
05 noviembre 2018
e leido muchos post con el metodo grez hoy una vez lo intente tanta grasa en la mañana me mato a los dias baje un poco pero un par de carretes y era hay me di cuenta que no existen los milagros la unica forma de bajar de peso y para siempre mantenerse es hacer avito de ejercicio y regular la alimentacion cualkier dieta hasta operaciones no skrven de nada sin avito un concejo para bajar consumir 500 calorias menos al dia y las 1500 k se consumen que no sean vacias como alchol galletas gaseosa pan chocolate y unos 25 minutos de ejercicio asi se bajaria 1 kilo de grasa en 2 semanas la idea es no bajar masa muscular es bajar la grassa en 2 0 3 meses se ven los cambios y en ese tiempo se forma el abito no hay dietas milagrosas de 1 mes y si las hay el rebote llega de golpe..
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05 noviembre 2018
me pitie
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Peso Histórico de kyriuu zero
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