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12 abril 2021
holis, hace poco me preguntaron cuantas calorías consumo, dije que 1300 pero la verdad es que son máximo 500 y generalmente no paso de 300. Llevo mucho tiempo así, tratando de volver a comer normal pero al mes volviendo a lo mismo. Ya no puedo y creo que ya no quiero seguir con esto, así que me gustaría pedirles consejos. ¿Hay alguna forma de que recupere un hábito de comida normal? pero sin que suba drasticamente de peso, creo que si subo al final hará mi recuperación mucho más difícil y me da mucho miedo:(
(9 comentarios)
04 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
43 kg
6 kg
3 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
02 abril 2021
¿Esta bien 1200 calorias diarias?
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01 abril 2021
almuerzo + postre, creo que me hice adicta a las quesadillas
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01 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
43,2 kg
5,8 kg
3,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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