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Astralxzy
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Historial de Peso
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08 octubre 2022
Hoy me pese y ya estoy bastante contento con los resultados obtenidos, no solo en el peso si no que tambien en % de grasa corporal que esta rondando el 9%, aunq no se muy bien como lograr mantener el peso...estaba pensando en una dieta de ayuno intermitente 5:2 para mantenerme en 75 aprox y poder comer bien los otros dias de la semana, aparte voy al gym 5 veces a la semana...no se que opinan ustedes?
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08 octubre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,1 kg
12,9 kg
2,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
24 septiembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,5 kg
9,5 kg
5,5 kg
Poco
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Ganando 0,2 kg a la Semana
07 septiembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80 kg
10 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
24 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83 kg
7 kg
8 kg
100%
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Perdiendo 12,3 kg a la Semana
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