Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
KARENIBETH
Diario
Diario de KARENIBETH
Perfil de KARENIBETH
|
Historial de Peso
1 a 2 de 2
23 noviembre 2013
Mi dieta saludable :)
Empece hace unas semanas a cambiar mi alimentacion y hacer ejercicio en casa.
He mantenido mi peso y he tonificado mi cuerpo. Definitivamente,cambiar los habitos alimenticios es super importante.
Para los interesados estoy haciendo ejercicios guiandome de la pagina web
Fitnessblender.com que es fantastica y explica cada ejercicio y cuantas calorias pierdes y hay una variedad de ellos! Ademas ofrece todos los ejercicios en outube gratis y tambien en su website. Para mi es mejor que ir al gimnasio y ahora que estoy haciendo mi diario de comidas creo que mejorare mucho mas.
Ok , Saludos desde Santa Marta ,Colombia!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
0 kg
0 kg
No Aplica
Agregar Comentario
28 octubre 2013
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59 kg
0 kg
1 kg
No Aplica
Agregar Comentario
Peso Histórico de KARENIBETH
Ver la Historia Completa