KARENIBETH - Miembro

KARENIBETH

Miembro desde octubre 2013

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

58 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

58 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

58 kg

Aún para ir: 0 kg

Seguir

Peso Histórico de KARENIBETH

Calorías: 180kcal | Grasa: 4,88g | Carbh: 25,22g | Prot: 10,48g

Pan apto para la fase de ataque en dieta Dukan.

Calorías: 210kcal | Grasa: 1,31g | Carbh: 45,46g | Prot: 8,15g

Este smoothie es parecido a un batido pero más sano, a base de lácteos y fruta. Ideal para consumir en el desayuno.

Calorías: 66kcal | Grasa: 1,74g | Carbh: 8,06g | Prot: 4,61g

Esta es una variedad a los típicos garbanzos con arroz, a los niños les encantará.

Calorías: 77kcal | Grasa: 2,31g | Carbh: 13,59g | Prot: 0,96g

Sopa a base de cebolla y verduras.

Calorías: 239kcal | Grasa: 11,87g | Carbh: 23,05g | Prot: 10,82g

Una rica tortilla de zanahoria, para cenar o acompañar los platos principales.

	Tortilla de Atun con Soya
	Aceite Canola
	Aceite Vegetal de Canola
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)